odzywki na

ten koktajl to cos takiego jak odżywki czy to cos innego a moze takie speszyl edyszyn ... Tylko poświęcenie czyni mistrza Zapraszam na moja strone www.silka.prv.pl

może takie coś jak odżywki ale z normalnych produktów spożywczych kolega mi powiedział że 3 godziny przed treningiem mięśnie to podstawa Zapraszam na strone www.silka.prv.pl

[...] itp.. Biceps: 38 Klatka: 117 Waga: 75 Wzrost: 180 Wyciskanie: 80kg z 3 razy ( zaznaczam, ze narazie nie wicze regularnie ). Caly czas, od zawshe cwicze na mase, od nie dawna biore odzywki. Kumpel ze stanow przyslal mi biore kreatyne i TWINLAB i Amino fuel 1000 TWINLAB + Whel Protein EAS... Co o tym wszystkim sadza specjalisci? Pozdrawiam

czesc wam ja cwicze od 8 miechów waze 72kg i mam 182cm wzrostu nie brałem zadnej odzywki(ale mam zamiar wziąsc)i biore 85kg na klate najwieksze kafary są w Białymstoku

hehe no widzisz :D moze nie jestem az tak na maxa chudy ale chce wazyc z 8 kg wiecej =d mysle ze jak teraz potrenuje ostro (plus odzywki i dieta to bedzie spoko =]) wOle mIeć bRzuCh oD piWa, nIż garBa oD prAcy...

odzywki pownno sie brac po np 6 miechach czy jakos tak (ja zaczolem brac po miechu + tydz ) ale powinienes jak najdłuzej jechac na sucho czyli nic nie biorac tylko dobrze sie odzywiac (duzo jedz)... Jak chcesz to se cos kup ale moze cos naopiszesz wiecej o sobie ile cwiczysz i takie tam... ja polecam mass gaina bo jest dobry hehe sam testuje i [...]

czy ktos mi moze powiedziec co mam brac z kreatyna?chce na 1 miesiac wytestowac jakies odzywki bo mi osiagi stanely w miejsu a cwicze juz kilka miesiecy.mysle tu o kreatynie ale nie wiem z abardzo co i jak... Moist vagina...

SCD: co do smaku to zależy od gustu!. Arecki: (jeżeli się nie pomyliłem przy pisaniu ksywy), co do stosowania mass gaina, to jest tylko uzupełnienie diety, a jak się nie stosuje diety to się nie chwyta za odżywki i suple (tak samo za koksy). A co do twojego wyniku to nie jest rewelacyjny 90kg przy wadze - 92kg...( Ja przy wadze 70kg pchałem [...]

Yarek: nie wiem czy Ci urośnie w te 15dni... "bo glup[i ekipa nie moze sie sie z tym pogodzic ze ja 3 razy wiecej zrobilem w 4 meichy niz on przez 3 lata... " hehe ja nawet nie trenuje roku... Joker: ćwiczę dokładnie 7 miesięcy i 2 tygodnie. Wcześniej ćwiczyłem 6 miesięcy (z 3 tygodniową przerwą), potem kontuzja i 3 miesiące bez żadnego [...]

[...] masy nie mial sie gdzie utrzymac.. bo malo jadlem :) i pszlo w las jakby nie bylo :) ale juz nadrobilem 2 kg jest luzz mzoe nawet 3.... wiece teraz jak bede jakies odzywki bral mam zamiar 6 kg geinera.. to zrobie do tego odpowidnia dete rozpiske z posilkami itp.. bo jak sie biesze suple do dietki to przynajmniej ta waga co sie zrobi [...]

Stronbart ja robie 3 serie po 12 powtórzeń 30kg wiosłownia w opadzie sztangileką. Kivu to że jesteś sceptycznie nastawiony do odżywek to już nie moja wina, ale nie wpajaj tego innym nowym. Białko, czy odżywki węglowodanowo-białkowe to wspaniałe uzupełnienie diety. Nie tak łatwo np. mi jeść te 150g białka. Staram się jak mogę, ale nie zawsze da [...]

Zastanawiam sie też czy nie wźąćznowu jakiejś odżywki.Tyle że tym razem biłkowej np.top mass,gainer czy coś w tym stylu.Czy może jeszcze gdzieś przz miecha lecieć na sucho? ****TRENING CZYNI MISTRZA****

ja na twoim miejscu bym koksów nawet nie prubowal...To jest ***ane g**** juz bys se lepiej odzywki kupil... Cwiczyc czy niecwiczyc oto jest pytanie!

to by bylo po***ane jakby odzywki szkodziły... nie dało by sie ich kupic legalnie i wogule i by nie pisalo ze polepszają zdrowie, ktore żekomo miały by niszczyć Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil http://www.silka.prv.pl (Zapraszam Serdecznie Na Forum!) [...]

no witam faraon nieźle nie łatwo jest przerobić tłuszcz na mase copkiper(jak sie pomyliłem w nicku to sory) no efektów najlepszych nie masz ale mogło być gorzej a powiedz mi czy brałeś odżywki Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

f*** off - do stronga Strong co ty wogole pier****** !? Kulturystyka to całokształt - to trening, dieta, suplementy i odżywki (no powiedzmy że przy idealnej diecie z odżywek można zrezygnować). Skoro wiec dopiero teraz zaczynasz bawic sie chocby w diete to widac że niewiele wiesz o tym sporcie. Bo dieta to absolutna podstawa, nie można treningów [...]

Davids: mów mi Spec i nie jest tylko na przepuchlizne, chroni kręgosłup przed uszkodzeniami... Poza tym odżywki nie szkodzą! Jak je się stosuje z umiarem... "Maszyna nie człowiek, ludzki cyborg bez serca..." *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

bez kitu. sprobuje namowic go na zdjecie. juz probowalem go namowic by wyslal do jakiejs gazety kulturystycznej to moze dostanie jakies odzywki ale mowil ze jeszcze nie ma czego wysylac

vox musisz sie kryć przed starymi ?? :D:D noł koment :D pogadaj z nimi powiedz mamuśka w tym co jem są takie same składniki jak w normalnym jedzeniu białko ,węglowodany.. tylko ze są w większych ilosciach poniewaz w normalnym pozywieniu nie jestem ich w stanie tylke dostarczyc ile jest mi potrzeba dlatego jem ta odżywke :) a pzoatym mamuśka urosne [...]

[...] w bicu.Znaczy w tym roku kwiecien/maj jak na razie mam w bicu 29 nie cwiczylem od maja i spadlo o 1cm teraz mam 29cm i nie wiem czy mam stosowac jakas diete ,trening ,brac odzywki czy co .Jestem zupełnie jak to mowia zielony i potrzebuje porady.Jestem chudy i wysoki potrzebuje pomocy w treningu i diecie chcialbym abyscie wszyscy mi cos [...]